Saurin Sauke da Sauƙi
Haka ne, za ku iya yin abincin minti 30, daga tattara abubuwan da za su iya cin abinci. Kuna buƙatar yin aiki kaɗan kafin cin abinci, kamar karantawa ta hanyar girke-girke, tsara matakai na dafa abinci, da kuma tabbatar da cewa dukkanin sinadaran suna a cikin kwano, firiji, ko daskarewa. Amma da zarar ka fara dafa abinci, wadannan girke-girke sun tabbatar da cewa babu abin da za a yi.
Koyaushe rike kayan shafa don waɗannan girke-girke a hannu, don haka zaka iya dafa abincin dare mai kyau a wani ɗan lokaci.
Don haka yi wani abu kaɗan na shiryawa, ka bude idanuwanka a kantin sayar da kayan kaya don sinadaran da ke dafa da sauri, da kuma dauki lokaci ka kuma ji dadin aikin dafa abinci. Ko da za a iya ci abinci a cikin minti 30, wannan ba yana nufin cewa kana da agogon gudu dannawa ba!
30 Abincin Abincin
- Miya da Sandwich Abincin
Ina son haɗin mai arziki, dan mai dadi mai dadi da kuma kayan dadi, kyawawan sandwiches tare da cakulan melted da pesto. Idan baza ku iya samun tumatir Bisto a cikin babban ɗakunanku ba, kawai ku ƙara 1/4 kopin nauyin mai tsami ga wani abu na tumatir na tumatir. - Skillet Nama
Gishiri da aka dafa nama nama shine daya daga cikin mafi girma na asiri. Za ka iya yin kanka ka kuma daskare su a karshen mako idan ba ka so ka sayi jakar daga babban gidanka. Wannan abincin na minti 30 yana cikakke ne don dare mai sanyi. Kuma kusan kowane abinci na skillet zai yi don wannan menu. - Gurasa ko Gurasar Gurasa
Wannan abinci na minti 30 yana da sauki; yayin da kaji dafa a karkashin rami ko kuma a kan gado na waje, kana da lokaci don kammala sauran abincin. Sauya bishiyoyi masu naman kaza, naman alade, ko kogin tunawa don kaza don canji mai kyau. Ko ma amfani da salmon steaks ko shrimp; Wadannan abinci suna da mawuyacin lokacin dafa abinci.
- 30 Minti Gurasa Abincin
Pasta ita ce sashi wanda na juya zuwa mafi sau da yawa lokacin yin saiti na minti 30. Da zarar ka samu abincinka na abinci, za ka ga akwai kusan iyaka marasa zaɓin ganyayyaki da kuma za ku iya tara abinci a cikin barci (amma ba!). - Miya da Salad Abincin
Wannan zaki mai ban sha'awa mai ban sha'awa yana cika sosai da salatin salatin kullun da wasu kayan tofa kayan kirki duk abin da kuke bukata. Sauke da salads sune hade da haɗaka sosai.