Ƙarƙarin Ƙarƙashin Ƙari

A cikin mai ban sha'awa da mai dacewa, a nan akwai sha biyu da aka yi tare da nau'ikan nau'ikan guda hudu. Wanda ka zaba don tafiya tare da zai dogara da idan kana neman kafafi mai karfi ko ɗaya tare da ƙarin mayar da hankali kan herb da Citrus.

Tsarin girke-girke mai ban mamaki na farko shi ne na farko, kuma yawanci wannan kira ga Jamaican rum. Wadannan sun fi zama abin dandano, koda kuwa idan kana da jinsin da aka fi so wanda ke da dadi, ina ƙarfafa ka don amfani da wannan.

Lokacin da yazo ga sauran abubuwan sinadarai, ina bayar da shawarar sosai da ruwan 'ya'yan itace. Wannan sashi shine kashin baya na abincin da ke kawo dukkan abu tare da nau'i-nau'i da kyau tare da caraway na kummel.

Abin da Kayi Bukatar

Yadda za a yi shi

  1. Zuba da sinadaran a cikin hadaddiyar giyar shaker cika da kankara.
  2. Shake da kyau .
  3. Tsoma cikin gilashin gishiri mai sanyi .
Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories 151
Total Fat 1 g
Fat Fat 0 g
Fat maras nauyi 1 g
Cholesterol 0 MG
Sodium 8 MG
Carbohydrates 7 g
Fiber na abinci 4 g
Protein 6 g
(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)