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Abin da Spaghetti Squash Shin da Abin da Kuna Bukatar Shika
Leah Maroney Spaghetti squash ne mai kyau madadin zuwa taliya, dankali, ko shinkafa. Cikin dabbar dabbar da aka dafa shi ya zama kamar spaghetti ko vermicelli, saboda haka sunansa.
A matsakaici, sshhetti squash yayi kimanin inci 12 a tsawon kuma kusan 6 inci a diamita. Sakamakon ya kamata ya zama launin launi mai haske kuma ya tabbata ba tare da kullun ba. Ajiye duk a dakin da zazzabi har zuwa makonni 3. Spaghetti squash yana samuwa shekara-shekara tare da ganiya kakar a fall.
Spaghetti squash yana da m sosai dandano, ta haka ne yawanci yi aiki tare da miya na wasu irin. Har ila yau ana iya jin dadin shi kawai da gishiri da ɗan man shanu. Cooking da squash ne mai sauqi qwarai.
Za ku buƙaci:
- 1 spaghetti squash
- Wuka mai maƙarƙashiya
- Baking kwanon rufi
- Goma
- Kayan kwari
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Gasa Spaghetti Squash
Leah Maroney - Yanke da tanda zuwa 375 F.
- Sanya shinge na spaghetti a duk faɗin tare da skewer na karfe ko cokali don haka ba zai karya yayin yin burodi ba.
- Sanya dukan squash a cikin wani kwanon burodi mai zurfi.
- Gasa ga 1 hour.
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Yanke Gishiri Spaghetti Squash
Leah Maroney - Ka bar spaghetti squash daɗa har sai an iya sarrafa shi.
- Yanke shi a cikin rabin lengthwise tare da wuka da aka sanya.
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Cire Tsaba
Leah Maroney - Koma tsaba da tsummoki na fibrous daga tsakiya na kowane rabi na spaghetti squash.
- Yi watsi da tsaba da kirtani ko ajiye su don takin gargajiya.
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Juya Squash cikin Noodles
Leah Maroney - Yi nishaɗi tsaftace nau'in kyan kayan abinci a kusa da gefen spaghetti squash don satar da ɓangaren litattafai.
- Ci gaba har sai kun sami "nau'o'i" kamar yadda za ku iya. Yi amfani da girke-girke.
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Yadda za ku bauta wa Spaghetti Squash
Leah Maroney - An yi amfani da ƙanshin spaghetti da aka yi amfani da shi tare da miya ko hawaye saboda jiki yana da kyau a dandano.
- Ana iya aiki shi kadai a matsayin mai gefen tasa tare da ƙarin gishiri, barkono, da man shanu ko a matsayin ɓangare na babban hanya.
- Gwada waɗannan girke-girke ta amfani da spaghetti squash: turkey tetrazzini tare da spaghetti squash da pesto spaghetti squash tare da mozzarella .