Yadda za a rage kayan abinci

Don samun nasarar cin abinci abinci, akwai wasu dokoki masu sauki waɗanda za ku bi. Abubuwa mafi muhimmanci biyu na shawara shine tabbatar da cewa kun kunsa abinci sosai, kuma ku lura da abin da ke cikin injin ku. Gisar daskarewa shine ƙosar da abincin da rashin daidaituwa ke ciki, kuma yana cin abinci. Kuma idan ba ka lakafta abincin a cikin injin daskarewa ba kuma ka sami fasalin abin da ke cikin lokaci akai, tojin daskarenka zai kasance mai girma a cikin ɗan gajeren lokacin - wanda ya haddasa abinci.

Yadda za a rage abinci