Wannan gurasar dankalin turawa mai cin nama yana dafa a cikin mai dan gishiri mai sauƙi tare da sukari mai launin ruwan kasa mai tsummatu da ƙyalle. Sai dai idan kuna da tanda biyu, wannan ita ce hanyar da ta fi dacewa don ku dafa abincin mai dankalin turawa. A gaskiya ma, yana iya zama mafi kyau!
Yin amfani da gwangwani mai yalwaci yana sa karon ya zama mai sauƙi kuma mai sauƙi a shirya, kuma mai jinkirin mai dafa ya sa da iska. Gwangwani mai dankali da aka danƙa shi a cikin syrup don haka za su kasance masu zafi fiye da gwangwani gwangwani. Idan ka yi amfani da salin dankalin turawa puree, dandana shi kafin ka ƙara qwai qwai. Idan ya cancanta, ƙara ƙarin launin ruwan kasa ko granulated sugar dandana . Kuna iya amfani da sabo mai dadi mai dadi. Dubi sharuɗan da bambancin don umarnin don tafasa da mashing dukan dankali mai dadi.
Abin da Kayi Bukatar
- 2 (15-ounce) gwangwani mai dankali (mai tsabtacewa)
- 4 bitpoons man shanu (melted)
- 2 tablespoons granulated sukari
- 2 tablespoons brown sugar (kunshe, haske ko duhu)
- 1 tablespoon orange ruwan 'ya'yan itace
- 2 qwai (dukan tsiya)
- 1/2 kofin madara
- Topping:
- 1/2 kofin yankakken pecans
- 1/2 kofin launin ruwan kasa (cushe, haske ko duhu)
- 2 tablespoons gari
- 2 teaspoons man shanu (melted)
Yadda za a yi shi
- Kiyaye man shanu da ƙuƙwalwar mai ƙwanƙwasa.
- A cikin babban kwano hada da mai dadi mai dadi dankali, 1/4 kopin man shanu mai narkewa, 2 tablespoons granulated sukari, da kuma 2 tablespoons brown sugar a babban kwano. Beat a cikin ruwan 'ya'yan itace orange, qwai, da madara. Canja wuri zuwa mai jinkirin mai saiti.
- A cikin karamin kwano ya hada yankakken yankakken nama, 1/2 kofin tulin ruwan kasa, gari, da kuma 2 tablespoons na man shanu mai narkewa. Yada kwakwalwa a ko'ina a saman tarin dankali. Rufe tukunya kuma dafa a sama tsawon 3 zuwa 4 hours.
- Ku bauta wa mai yalwaci mai yalwaci mai zafi daga mai dan gishiri ko kuma cokali dankali a cikin tasa.
Tips da Bambanci
- Saukakawa mai jinkirin mai ba da macijin ba kawai yana dafa abinci mai sauƙi ba amma yana da sauƙin kaiwa ga wani taron ko abincin dare na iyali a wasu wurare. Ɗauki zuwa ga ƙungiyar a cikin jinkirin mai dafa ma yada shi a cikin lokacin da ka isa can.
- Ƙara 1/2 teaspoon na kirfa da dash na nutmeg ga abincin dandano.
- Sau biyu nau'in haɗaka don abincin dare mafi girma ko jam'iyyar.
- Don yin cunkuda tare da sabo dayaccen dankali mai dankali, ya katse 3 zuwa 4 matsakaici wanke dankali mai dankali da cokali mai yatsa ko wuka. Sanya su a cikin wani saucepan kuma rufe da ruwa. Ku kawo a tafasa a kan zafi mai zafi. Rage zafi zuwa matsakaici da kuma rufe kwanon rufi. Ci gaba da tafasa dankali don kimanin minti 20 zuwa 30, ko kuma har sai sosai m. Cire da konkoma karãtunsa fãtun, sanya dankali mai dadi a cikin kwano, kuma yanda hannuwansa ko kalubalanci tare da mahaɗin lantarki. Kuna iya tsarkake su a cikin abincin abinci.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 510 |
| Total Fat | 24 g |
| Fat Fat | 10 g |
| Fat maras nauyi | 9 g |
| Cholesterol | 106 MG |
| Sodium | 348 MG |
| Carbohydrates | 69 g |
| Fiber na abinci | 6 g |
| Protein | 9 g |