Mutuwar Montezuma. Delhi Belly. Hanyoyin Slang sun yadu da ƙuƙwalwar mata, da ciki na ciki, da kuma cututtukan da za su iya rushewa tare da hutu mafi kyau shirin.
Kodayake cututtukan matafiyi yakan fara tafiya a cikin 'yan kwanaki, hanya mafi kyau shine don kaucewa samun shi gaba daya. Sanarwar Michele ita ce wakilin tare da Far da Away Adventures, wani kamfani da ke ba da gudummawa zuwa kasar Sin tun shekarar 1989.
"Mun gano idan masu yawon shakatawa su bi shawarwari masu sauƙi zasu kare kansu da rashin jin daɗi da damuwa."
Ga wasu matakai masu sauki don kaucewa wannan rashin lafiya na matafiyi na kowa a lokacin tafiya ta zuwa kasar Sin. Tare da banda ɗaya, duk ya zo da ladabi na Far da Away Adventures.
Tips don kauce wa Diarrhea mai tafiya:
- Kada ku sha ruwa daga famfo. Koyaushe dafa kafin shan.
- Yayinda kake yin hakorar hakora, kada ka yi amfani da ruwan famfo. Yi amfani da kwalba ko ruwa mai dadi (sau da yawa aka bayar a ɗakin dakunan dakuna).
- Lokacin sayen ruwa a kan titin, tabbatar da hatimin bidiyon.
- Kada ku nemi salads a cikin gidan abincin, kamar yadda aka wanke su da ruwa.
- Kawo kowane 'ya'yan itace da ka saya a titin.
- Kada ku ci abinci daga masu sayar da tituna har sai jagoran ku na gida ko na gida ya ba da kyau.
- Idan ka yanke shawarar gwada abincin titin, kauce wa matakan da ba su da filastik, kayan aiki mai yuwuwa (wannan maƙasudin daga Kanada ne na Harkokin Harkokin Harkokin Harkokin Harkokin Harkokin Harkokin Harkokin Harkokin Harkokin Harkokin Harkokin Harkokin Harkokin Harkokin Harkokin Harkokin Harkokin Wajen Harkokin Kasuwanci da Yanar Gizo na Kasuwanci na waje)
- A ƙarshe, kawo Imodium tare da kai idan ka samu kadan na gudanar, kuma Gravol don shirya tashin hankali.