Sassin Dankali Mai Sauƙi Tare Da Yankewa

Wadannan konkoma karuwanci suna da sauƙi don gyara da haske. Amma jin kyauta don ƙara waƙoƙin cheddar shredded zuwa fayilolin dankalin turawa ko ƙara wasu naman alade maras ƙura.

Microwave dafafan dankali ya sa wannan ya zama mai sauki da sauƙi. Mai amfani ne ga mutane 2, amma ana iya sauke shi don yin abincin abincin iyali.

Kwayar dankalin turawa mai laushi ne ake yayyafa shi da kadan man shanu da sliced ​​scallions. Yi amfani da man shanu mai dadi da kuma kirim mai tsami don yin wannan appetizer ƙananan mai.

Wadannan konkomaran dankalin turawa suna da ƙananan ƙananan mai, amma wasu shredded cheddar ko cakus mai tsada za a iya kara da su tare da suma.

Duba Har ila yau
Sanyin Dankali Mai Crispy Tare Da Cikin Cikali da Chives
Sanyo mai dankali da Gishiri da Bacon

Abin da Kayi Bukatar

• 1 manyan dankalin turawa (russet)
• Zabin: man zaitun
• gishiri dandana (kayan ado)
• black barkono dandana
• 2 tablespoons scallions (yankakken)
• 2 tablespoons kirim mai tsami (na yau da kullum ko rage mai)

Yadda za a yi shi

1. A wanke dankalin turawa da rub tare da man zaitun, idan an so. Sanya dankalin turawa a wasu wurare tare da cokali mai yatsa don barin tururi ya tsere. Microwave da dankalin turawa a kan 100% iko na kimanin 8 zuwa 12 mintuna, ko kuma har sai cokali mai yatsa. Cire daga tanda bayan yin burodi; kunsa a tsare kuma bari tsayawa tsawon minti 5 zuwa 10.
2. Unwrap dankalin turawa da kuma yanke a cikin rabin lengthwise. Bari dankalin turawa suyi sanyi har sai an iya sarrafa shi. Yi hankali a kan ƙwaƙwalwar ƙwayar dankalin turawa, kada ka rage duk hanyar zuwa fata (bar kadan dankalin turawa a gefuna da kuma ƙasa). Yi ajiya da adana a firiji don wani abincin, idan ana so.

1. Sugar da waƙa da kuma yayyafa karamin gurasar burodi tare da dafa abinci.
2. Sautin tsofaffin fata da kayan gishiri da barkono. Yayyafa sliced ​​scallions a kan kowane. Sanya lambun dankalin turawa a cikin kwanon rufi.
3. Tsarkakewa da laushi da sallar dankalin turawa tare da man shanu da ake yalwatawa ko kuma shayar da man shanu mai narkewa. Sanya a karkashin gwangwani har sai launin ruwan kasa.
4. Cire fayilolin dankalin turawa daga broiler kuma yada kowane tare da 1 tablespoon na kirim mai tsami. Ku bauta wa dumi.

Shafuka masu dangantaka

Skins Dankali Fried Tare da Toppings

Abincin Gurasa da Gurasa Da Baro da Ceddar Cheese

Yadda za a yi cikakke dankali

Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta)
Calories	164
Total Fat	3 g
Fat Fat	1 g
Fat maras nauyi	1 g
Cholesterol	7 MG
Sodium	170 MG
Carbohydrates	33 g
Fiber na abinci	4 g
Protein	4 g

(Ana bayanin ladaran abincin jiki a kan girke-girke ta amfani da wani tsari na kayan aiki kuma ya kamata a yi la'akari da kimantawa. Sakamakon mutum ɗaya zai iya bambanta.)