Lokacin da muke magana akan qwai, muna magana ne game da qwai da ke fitowa daga kaji - ko hens, ya zama daidai. Ba tare da qwai ba, ba za a wanzu da al'adun noma kamar yadda muka sani ba.
Qwai suna da mahimmanci a cikin dukkanin shirye-shirye na kayan noma daga abincin da aka yi da gasa. Su ma sun kasance daya daga cikin abinci mai gina jiki da kuma wadataccen abinci a kansu.
Guga Sizes: Gyara ƙanshi ne ainihin ƙaddara ta nauyi.
Ƙananan ma'auni na kowane dozin ga kowane girman shine:
- Jumbo: 30 oz.
- Ƙari mai girma : 27 oz.
- Large: 24 oz.
- Matsakaici: 21 oz.
- Ƙananan: 18 oz.
- Pee Wee: 15 oz.
Ƙananan qwai, wanda yayi la'akari da nau'i 2 na kowannensu, su ne daidaitattun, saboda haka shine abin da ya kamata ka ɗauka idan wani girke-girke bai bayyana girman ba.
Nau'o'i: Matsayi AA da A ne kawai maki wanda aka sayar da su ga jama'a, kuma bambancin tsakanin maki biyu yafi aiki da shekaru. Yawan tsufa, yawancin ya shimfidawa lokacin da ya fashe, da bakin ciki shine farar fata da kuma alamar gilashi.
Saitunan Egg: Idan dai suna kiyaye firiji, zaku iya amfani da qwai har zuwa makonni hudu kafin su "kwanan wata" kwanan wata. Da zarar sun fita daga bawo, duk da haka, ya kamata a yi amfani da su a cikin 'yan kwanaki. Har ila yau, ɗakansu suna da tsarrai da ƙoshin lafiya suna iya shiga cikin su. Saboda haka ku ajiye qwai a cikin kwakwalwanku maimakon a cikin wadanda aka gina a ciki a cikin wasu firiji.
Fure Freshness: A cikin kowane kwai ne aljihun iska. Saboda kwarjinsa mai laushi, iska ta wuce ta cikin lokaci, yana sa wannan aljihun jirgin ya fadada. Sabili da haka, zaka iya ƙayyadad da ƙwayar kwai ta wurin buoyancy. Ka sanya kwan a gilashin ruwa:
- Idan ya nutse kuma ya kwanta a kasa, yana da kyau sabo.
- Yawan kwanakin mako ya kamata kawai fara taso kan ruwa
- A makonni uku yana iya tsayawa tsaye a ƙasa na gilashi.
- Ya kamata a yi amfani da kwai wanda yake tafiya akan farfajiya.
"Jarabawar gwagwarmaya" da aka bayyana a sama zai iya zama da amfani a cikin dubawa.
Tsaro Kwayar lafiya: Ƙwai mai ƙwai yana dauke da kwayar salmonella , wanda zai haifar da rashin lafiya. Yi wanke hannayenka sosai a yayin da kake rike da qwai mai qwarai kuma ka tabbata ana dafa qwai naka sosai. Don shirye-shiryen da ke dauke da kwai ba tare da kwakwalwa ba, irin su mayonnaise, yi amfani da qwai mai kwari , wanda aka bi da zafi don kawar salmonella.
Qwai da Gina Jiki: Dabbobi suna da cikakken abinci mai gina jiki, mai arziki a furotin da ƙarfe; suna kuma samar da bitamin A, D, E, K, da kuma B-hadaddun. Yawan kwai yana da girma a cikin furotin da mai kyauta. A cikin shekarun da suka wuce, an yi tunanin ƙwai da ba su da kyau saboda ciwon cholesterol. Amma a yau, masu gina jiki sun yarda cewa cholesterol a cikin qwai shine "mai kyau" irin.
Wani babban kwai ya ƙunshi:
- Calories: 75
- Cholesterol: 215 MG, duk daga gwaiduwa
- Protein: 6 g
Kuma idan baku taba yin mamaki ba ko qwai masu launin launin ruwan kasa suna da kyau a gare ku fiye da masu fararen fata, masu magana da kyau, ba su da bambanci. Suna kawai kawai dage farawa da wata irin nau'i na kaza.