Yana da wuya a rushe wannan girke-girke mai tsabta. Yana sanya kullun juyayi da kuka taɓa dandana! Yayinda yake da gaskiya cewa lokacin da kake yin kullun gargajiya dole ne a kiyaye kayan aikin sanyi, a cikin wannan girke-girke cewa mulki ya karya.
Ruwan zafi yana haɗuwa tare da ragewa bayan da ta shafe abubuwa guda biyu tare da kimanin minti 5. Yana iya zama kamar su biyu ba zasu haɗu ba, amma ci gaba - za su yi! Raguwa za ta zama mai haske kuma haske bayan an sanya ruwan zafi. Sa'an nan kuma ku ƙara gari da gishiri kuma ku haɗu har sai siffofin kullu. Ci gaba da haɗuwa sai wannan ya faru don sakamako mafi kyau.
Na sau da yawa wannan girke-girke a duk lokacin da na buƙata ɓawon burodi. Sai na sami nau'i biyu ko uku wanda zan yi a zagaye, kunsa, lakabi, kuma daskare. Lokacin da na ke so in yi kullun, zan cire wani ɓawon burodi daga cikin daskarewa, bari ya zauna na kimanin minti 20 don narke, mirgine shi, da gasa!
Abin da Kayi Bukatar
- 14 tablespoons m kayan lambu rage
- 1/4 kofin ruwan zafi
- 1 tablespoon madara
- 2-1 / 4 kofuna waɗanda duk manufa gari
- 1/2 teaspoon gishiri
Yadda za a yi shi
- Sanya raguwa cikin babban kwano. Zuba ruwan zafi da madara a kan ragewa.
- Tare da yatsa abincin dare, karya raguwa. Gilashin da aka zana da kuma doke da sauri tare da cokali mai yatsa, har sai cakuda kamar siffar mai guba (wannan zai dauki minti 5). Wasu ruwa za su ficewa daga cikin kwano kamar yadda ka doke - wannan ne lafiya.
- Zuba gari da gishiri a kan gauraye ragewa kuma ya yi nasara tare da cokali mai yatsa, dafa kullu wanda ya wanke tasa.
- Raba keɓaɓɓiyar ɓawon burodi a sassa biyu da kuma juye tsakanin zane-zane na takarda.
- Fit a cikin harsashi gishiri da amfani kamar yadda aka shirya a girke-girke. Ya samar da irin naman alade don cikewar nama 2 "ko 9".
- Don yin gasa burodi guda daya don cika cika (wanda ake kira bakaken makanta), layi da ɓawon burodi tare da nau'in nau'i da nau'in kaya (ko wake wake), ko yayi shi da cokali mai yatsa (wannan ake kira katange ).
- Gasa a cikin wutar lantarki 375 F na minti 12 don gwangwani mai laushi , sa'annan ka cire murfin da nauyi da kuma gasa na tsawon minti 7 zuwa 8 har sai ɓawon ya zama haske a launin ruwan zinari.
- Don ƙwanƙwan ɓawon nama, gasa na tsawon minti 15 zuwa 20, kuna sake gwadawa a cikin lokaci na yin burodi idan ɓawon burodi ya fara tashi. Cool gaba daya kuma cika da abubuwan da ake so.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 336 |
| Total Fat | 32 g |
| Fat Fat | 10 g |
| Fat maras nauyi | 14 g |
| Cholesterol | 9 MG |
| Sodium | 236 MG |
| Carbohydrates | 11 g |
| Fiber na abinci | 1 g |
| Protein | 1 g |