Kuna iya yin kaza mai kyau a gidan abinci tare da tanda lantarki. Wannan girke-girke yana amfani da mai dadi da yaji mai baƙo don ya ba kajin abincin da ke da ƙwayar da ke ciki. Shin ba ku da madogara? Kuna iya wanka wannan kaza don sakamakon da suke da dadi sosai - kawai bi umarnin don cin nama.
Abin da Kayi Bukatar
- Cooking fesa
- 1/2 girke-girke
- Sweet da Spicy Dry Rub
- 2 tablespoons
- man zaitun
- 1 dukan kaza, game da 4 zuwa 5 fam
Yadda za a yi shi
- Yi wa ɓangaren ɓangaren ɓangaren wutar lantarki ɗinku ɓangaren da za su dafa abinci kamar yadda umarnin mai amfani ya yi. Wanke kajin ciki da fita da kuma bushe.
- A cikin karamin kwano, hada rubutun bushe tare da man zaitun, haɗuwa da kyau har sai rubutun kayan shafa suna da tsabta sosai. Yin amfani da hannayenka, gashi kajin gaba daya tare da rub, aiki a cikin fata. Ajiye dan kadan don rub da ciki cikin kajin.
- Don Kafa Chicken a cikin Wuta : Sanya kajin a cikin gyare-gyare bisa ga umarnin. Cook a sama na tsawon minti 40 zuwa 50, ko har sai yawan zafin jiki na kajin shi ne 165 F. Ka bar shi don minti 10 zuwa 15 kafin ka yanke.
- Don Kafa Chicken a cikin Maki: Turar da aka yi da shi zuwa 450 F. Ka sanya mai kaza da aka shirya a kan raga a cikin kwanon rufi. Cook na mintina 15, sannan rage zafi zuwa 375 F kuma dafa don ƙarin minti 35 zuwa 45, ko kuma sai ruwan ya gushe lokacin da aka soke fata ta wuka da wuka, kuma zafin jiki na ciki shine 165 F. Bari hutawa don 10 zuwa Minti 15 kafin yanke.
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 1415 |
| Total Fat | 85 g |
| Fat Fat | 23 g |
| Fat maras nauyi | 37 g |
| Cholesterol | 480 MG |
| Sodium | 521 MG |
| Carbohydrates | 0 g |
| Fiber na abinci | 0 g |
| Protein | 151 g |