01 na 10
Bayan PB & J: Sandwiches Sandwich Kids za su so
Catherine McCord PB & J na iya kasancewa ɗayan yaro da aka fi so, amma bari mu fuskanta, cin wannan sanwici a rana kuma rana ta zama mai ban sha'awa har ma ga mafi ƙaunar masoya PB & J. Bugu da ƙari, makarantu da yawa sun zama 'yanci kyauta a cikin ƙoƙari na kare yara da allergies. Don haka muna buƙatar samun karin sa'a na makaranta a wannan lokaci zuwa lokaci. Bincika waɗannan 'yan sandwannan makarantun za su so su taimake ka ka ba iyalinka lafiya, cikawa, da kuma dadin abincin rana na dakin abincin da za su ci gaba da farin ciki da kuma farin ciki don bude akwatunan abincin rana a kowace rana.
02 na 10
Kayan Gudun Kayan Duka Gurasa
Catherine McCord Kullum muna saya hatsi mai yalwaci da gurasa mai laushi a kasuwar manoma don yin paninis. Wani lokaci za mu kara wani ɓangaren tumatir heirloom ko avocado zuwa jazz su sama, amma a karshen mako Kenya ta tambayi idan za mu iya amfani da su kawai. Pickles. Ba a matsayin ado don bi tumatir da avocado ba, ku tuna da ku, amma kamar yadda kawai ke da kuɗin cuku. Ya yi kamar haka wauta cewa dukmu (har ma Kenya) sun fara yin ba'a, "cuku da kuma gwangwani?" Amma Chloe ya fara yin waƙa a gare shi. Don haka muka gwada shi, kuma dukkanmu yana son shi!
Kayan girke: Kayan Gwari na Kayan Kayan Gwari
03 na 10
Benedictine
Catherine McCord Benedictine wani girke-girke ne na gargajiya Na ci ɗaliya a matsayin yarinya kuma yanzu an bauta wa yara. Ina ƙaunar cewa yana da ban sha'awa fiye da gurasar cakuda mai tsami tare da wasu wasu abubuwan sinadarai mai ban sha'awa, amma yana da sauki don shirya da cikawa a cikin firiji na mako guda.
Abin girkewa: Benedictine Sandwich
04 na 10
Banana Dog Bites
Catherine McCord Abin da ba za a so game da girke-girke da kawai ke amfani da abubuwa 3 ba, yana ɗaukar minti 2 ko ƙasa don shirya kuma yana kama da irin wannan dadi? Idan ba ka taba gwada su ba kafin ka yi Banana Dog Bites. Ko da yake akwai abubuwa uku kawai, akwai nau'i na bambancin da zaka iya amfani dasu. Ina son yin amfani da magunguna ko rabin adadin alkama na alkama, amma zaka iya yin amfani da dukkanin farillas na fari ko wani abu tare da tsaba a ciki. Abu mafi mahimmanci shine samun wani abu wanda ke da matukar sauki. Yin amfani da lavash ne mai maimaita ra'ayin kuma!
Kayan girke: Banana Dog Bites
05 na 10
Cincin ganyayyaki Sandwich
Catherine McCord Na tabbata akwai yalwa da iyayensu da "masu cin nama" wanda ba za su iya tunanin irin abincin da suke da shi na yara ba, suna cin abincin gurasar da ke cike da crunchy cucumbers da karas da kuma ƙaddara tare da luscious hummus da pesto, amma ina da yara biyu da suke da mamaki Ni lokacin da suka cinye wannan sanwici (wanda yake da kyau sosai ya zama dole in kira salad a kan gurasa). Ya cike da abinci mai gina jiki da kake so karanka da cin abinci mai kyau don dukan masu cin ganyayyaki a rayuwarka tun lokacin da zasu iya samun furotin, carbohydrates, da kayan lambu duk a wuri guda. Ba a maimaita shi yana cikawa sosai kuma mai dadi.
Abin girke-girke: Gwanin Sandwich
06 na 10
Sandwich on a Stick
Catherine McCord Duk abin da ya fi kyau a kan itace! Don haka kwanan nan na sayo gungu na skewers na katako don yada kowane nau'in abinci na yara. Kenya na da tsinkaye don tumatir, cuku, Gurasa na gurasa da launi na Romaine, don haka wannan hanya zai iya ɗaukar nauyin daya daga daya kuma ya juya su cikin wani haɗin da yake so ko ya kallafa kome a cikin bakinsa a lokaci daya da na ga ya faru . Ina so in yi amfani da wani tsoma a gefe don dashi duk abin da yake.
Gishiri: Sandwich a Kan Tsaya
07 na 10
Gurasar Salatin Salatin Salatin Salami
Catherine McCord Wannan 'yar sandwich ta samo shi ne ta' yar 'yar namanmu Chloe. Idan na tambayi mata a kowace rana abin da yake so don abincin rana, wani abincin abincin kuma wani lokacin ma abincin dare, shi ne salami. Ko da lokacin da ta kasance sabon mai cin abinci kuma yana da wani yanki na farko da ta fadi da ƙauna kuma ba ta iya isa ba. A halin yanzu mun dauki shi daga dan jariri. Abu ne mai kyau da za ku iya samun kwayoyin da kuma sarrafa nauyin alamun salami kadan saboda mun ci rabon kuɗi. Chloe yawanci cin shi a kan kansa, amma lokacin da ta nemi shi a cikin ƙaunatacciyar ƙaunata da salwar gurasa kwanan nan kwanan nan na tsammanin abu ne mai ban sha'awa. Yana ƙara adadin rubutu mai kyau da kuma dandano a cikin hanyar yin amfani da jaka tare da kifi kyafaffen.
Kayan girke: Gurasar Gurasar Sabon Gurasa
08 na 10
Turkey Kokwamba Roll-Ups
Catherine McCord Kowace shekara zan yi ƙoƙari mu zo da jerin sababbin girke-girke na abincin rana na makaranta kuma waɗannan Turquumba Roll Ups ne mai cin gashin wuta. Tun da babu abinci a cikinsu, zaka iya ba da su ga yara marasa kyauta. Tare da wani yanki na turkey da aka yada tare da cuku da kuma kokwamba yanka suna da sauƙi don shirya, tafiya a cikin lunchbox kuma suna da sauki ga abincin masu cin abinci. Ku bauta musu da kyawawan kuɗin da kuka fi so, wasu strawberries, zaitun da kuma hanyoyin hade da kuma ku ci abinci mai dadi!
Rubuce-rubucen: Turkey Kokwamba Roll-Ups
09 na 10
Farin kabeji Gwargwadon Gwargwadon Gwargwado
Catherine McCord Ba wai kawai ba ne abin farin ciki don yin farin kabeji maras nauyi kyauta da kallon shugaban farin kabeji ya juya cikin yanka burodi, amma iyalina sun cinye wadannan sandwiches. Yi imani da ni lokacin da na ce ba ka buƙatar zama kyauta ba don jin dadin abincin gurasa marar yisti. An yi su ba tare da komai bane kawai sinadaran sinadarai da dandano kamar wani abu na musamman.
Abin girkewa: Kayan farin kabeji kyauta
10 na 10
Chicken Pesto Wraps
Catherine McCord Wraps na Chicken Pesto shine hanya mafi kyau don amfani da duk abin da ka rage kuma ƙara wani abu mai gina jiki zuwa makaranta. Kuna iya amfani da kaza da kuka dafa don abincin dare na Talata, waɗannan ɓoye na pesto da kuna cikin firiji ko kuma daskarewa, da kowane kayan lambu da kuke da hannu. Sanya duk abin da ke tare a cikin tarin dandilla ko gurasar sutura kuma kana da sandwich mai ɗaurawa wanda zai kiyaye ku da yayanku har sai abincin dare!
Abin girke-girke: Wraps na Chicken Pesto