Ku bauta wa waɗannan ƙwararrun tsofaffi na ƙasar da ke cinye tare da wani karin kumallo din din din din din kamar yadda abincin abincin dare yake.
Wannan abin girke-girke ne mai mahimmanci, amma akwai yalwa da kariyar da za ku iya ba don ba da launi da dandano. Albasa, namomin kaza, kore ko ja barkono barkono, da kuma ganye ne kawai 'yan ra'ayoyi. Kuma naman alade, tsiran alade, ko naman alade zai sa su zama tasa a gefen gida. Dubi wasu shawarwarin da ke ƙasa da girke-girke.
Rashin girkewa kamar: Gidan Fasaha na Skillet
Abin da Kayi Bukatar
- 6 matsakaici dankali, dafa, sanyi
- 3 zuwa 4 kayan lambu mai ganyayyaki ko raguwa
- gishiri da barkono baƙar fata baƙi, don dandana
Yadda za a yi shi
- Yanki ko danƙa dankali a cikin ƙananan yanki; ajiye.
- Ƙasa mai girma, nauyi skillet a kan matsakaici zafi. Ƙara man fetur ko ragewa zuwa skillet mai zafi.
- Lokacin da man yake zafi, ƙara dankali. Cook ba tare da motsawa ba ko juya har sai dankali ya zama launin ruwan zinari a gefe ɗaya; juya su sama da launin ruwan kasa a gefe.
- Yayyafa dankali da gishiri da barkono barkono barkono don dandana.
Bambanci
- Tare da albasa - Saute game da 1/4 kopin yankakken albasa a skillet har sai translucent. Ƙara dankali zuwa albasa da ci gaba da cin abinci bayan umarnin da ke sama.
- O'Brien Dankali - Dice da dankali dafa da kuma ƙara su zuwa skillet tare da game da 3/4 kopin albasa yankakken yankakken da kore da kuma jan barkono barkono. Cook, yayin da yake motsawa har ya juya har sai dankali ya yi launin ruwan.
- Tare da Ganye - Add karin yankakken chives da faski ga dankali kafin su gama dafa abinci.
- Kafin yin hidima, yayyafa dankali tare da ɗanɗanar paprika mai laushi ko karamin cajun Calend na saje .
| Gudanar da Sha'idodin Abinci (ta hanyar bauta) | |
|---|---|
| Calories | 177 |
| Total Fat | 12 g |
| Fat Fat | 1 g |
| Fat maras nauyi | 9 g |
| Cholesterol | 0 MG |
| Sodium | 83 MG |
| Carbohydrates | 16 g |
| Fiber na abinci | 2 g |
| Protein | 2 g |