Tambaya: Dalilin Me Ya Sa Mutane Suna Cin Dates A lokacin Ramadan?
Na yi mamakin ko da yaushe akwai dalilin dalili game da dalilin da ya sa kwanakin suna da kyau a lokacin Ramadan . Za ku iya gaya mani abin da muhimmancin yake?
Amsa: Babban tambaya! Dates sune 'ya'yan itace mai zurfi na Gabas ta Tsakiya sun kasance a cikin namo don dubban shekaru. A al'ada, ana kiran kwanakin da abinci Muhammadu ya ci lokacin da ya karya azuminsa.
A lokacin Ramadan , lokacin da azumi ya kasance daga fitowar rana zuwa faɗuwar rana, jiki zai iya ci gaba da matsalolin lafiya irin su ciwon kai, da jini mai zurfin jini, da kuma jin dadi.
Don kauce wa irin wadannan matsalolin, ya kamata a lura da yadda suke cin abinci sau ɗaya azumi don ranar ya ƙare. Dates ne mai kyau tushen fiber, sugar, magnesium, potassium, kuma suna da carbohydrates wanda zai taimaka jiki a rike kiwon lafiya. Wadannan carbohydrates a cikin kwanuka suna sa 'ya'yan itace abinci mai laushi, mai kyau fiye da abinci mai laushi ko kayan abinci mai daɗi wanda ya yi sauri ya bar mutum yana jin yunwa don ƙarin bayani!