Harshen kayan lambu mai cin nama! Gwada waɗannan nau'o'in ɓangaren daji wadanda ke da ƙananan kaya fiye da ƙwayoyin gargajiya na Faransa, kuma basu da kyautar cholesterol. Idan kana son abubuwan kirki, babu buƙatar ka bar su idan ka yi amfani da cin abinci mai cin abinci maras nama! Dress up wannan mahimmanci kuma mai sauƙi mai girke-girke na kayan cin nama tare da abubuwan banbanci maras kyau: 'ya'yan itace, cakulan miya, man shanu, jam, powdered sukari ko samun m!
Mai dadi, mai ban sha'awa, ko duka biyu: Yaya kake son abubuwan da kake yi? Ina son kawai game da komai akan abubuwan da nake da shi kuma na iya cin su don karin kumallo, abincin rana ko kayan zaki.
Bayanan kyawawan bayanai na yin kyawawan siffofi na sirri:
- Yi haƙuri , kuma ku yi sau da yawa! Yin kwakwalwan abu ne mai nau'i na nau'i na fasaha, har ma da na yau da kullum (wadanda ba na cin nama ba) suna da mahimmanci kuma suna daukar bitar aiki.
- Kullin da ba a kwanta ba shine dole ne, kuma kwanon rufi ya fi kyau kuma zai taimaka maka da kyau idan ka yi kwakwalwan gida fiye da sau ɗaya a kowane wata mai haske.
- Akwai wata maɓallin sararin samaniya wanda saboda wasu dalilai, ƙirar farko ita ce ta ɓace . Kada ku damu kuma ku daina! Na biyu zai zama mafi kyau! Ni ba gwani ba ne, amma na kama ni shine ya kasance da cikakken kwanon rufi idan yazo da zazzabi da man fetur.
Idan ba ka tabbatar da abin da ake nufi ba, za ka so ka bincika wannan fassarar sauƙi a nan , kuma idan kana neman karin kayan girke-kullun, za ka sami yalwacin girke-girke a nan.
Abin da Kayi Bukatar
- 1/2 kofin gari
- 1/2 kofin dukan alkama irin naman alade
- 1/4 kofin soya gari
- 1/2 tsp yin burodi foda
- 1/2 tsp gishiri
- 3 kofuna waɗanda soya madara
Yadda za a yi shi
Mix da kayan shafa mai bushe kuma kuyi kyau a tsakiya. Zuba cikin soya madara da hada. Ya kamata batter ya zama bakin ciki.
Ƙara wani kwanon rufi marar tsalle-tsalle da gashi mai haske wanda ba tare da sanda ba.
Zuba cikin kimanin lita 1/4 na batter, harɗa da kwanon rufi don kada batter ya rufe kasan da murfin jikin. Cook har sai an yi launin ruwan kasa daga ƙasa kuma ya fara cirewa daga gefen kwanon rufi. Yi watsi da shi a hankali da launin ruwan kasa a gefe ɗaya.