Yi Kasuwan Tsaro
Komai yana da hadari. Sanin abin da waɗannan hadarin suke da kuma yadda za a rage su shine asirin ga nasara. Lokacin dafa abinci a waje, ko zafi da azumi da sauri ko jinkirin jinkirin barbecue, akwai wasu abubuwa da kake buƙatar sani don tabbatar babu abin da ke ba daidai ba.
Hada haɗarin fashewar abubuwa tare da abinci, ƙananan ƙarfe, da kuma manyan kungiyoyin mutane na iya zama girke-girke na bala'i idan ba ku kula ba. Tabbas, akwai karin kayan lafiya da waje fiye da wuta.
01 na 10
Wuta
Game da BBQ, Inc. Wutar wuta ce mafi yawan ƙetare a duniya kuma kana kiran shi a cikin bayan gida don dan kadan. Abu na farko da kake buƙatar shine mai kashe wuta. Na biyu, kana bukatar ka san wutarka kuma ka san yadda za'a sarrafa shi. Kowace shekara ƙwayoyi da masu shan taba suna haifar da dubban wuta, daruruwan raunuka, yawan mutuwar da miliyoyin daloli a lalacewar. Kuna buƙatar san yadda za a rage makamashin man fetur, ya kashe wuta kuma ya kira ma'aikatar wutar. Kullum yana da mutum daya da yake kula da wuta a kowane lokaci. Ya kamata ku san wani abu game da zalunta.
02 na 10
Tsaron Abincin
Bacteria ci kowane irin abinci da za ku iya tunani, ko da Brussels sprouts. Yana girma a kowane zazzabi a sama da daskarewa kuma yana da rai har sai yawan zafin jiki ya fadi a kimanin digiri na 165. Kowane lokaci ka ba shi a tsakanin yanayin yanayin biyu yana ninkawa da haddasa cutar a cikin abincinka. Saboda haka, har sai ya shiga bakinka ko a kan ginin, yana bukatar a kiyaye shi sanyi. Na biyu an gama yin shi, sai ya koma cikin firiji. Ka'idodi masu mahimmanci sune: Tsammani Dukkanin, Ka riƙe shi, Ka riƙe shi dashi, Sanya shi Hot !, kuma Yi amfani da Shugabanka. Ka tuna cewa za ku iya samun gurasar abinci fiye da yadda za ku sami mura.
03 na 10
Umurnai
Don Allah, karanta littafin. Bi duk kariya ga haruffa. Idan kana da wuta kuma ba ka bi umarnin shi laifi ne ba, komai komai. Gilashi, gas ko gawayi, kuma masu shan taba suna da matakan musamman na aiki. Dole ne ku san wadannan kafin ku haskaka. Kada ka ɗauka cewa sabon gilashinka yana aiki kamar na ƙarshe kuma cewa duk dokoki iri ɗaya suna amfani. Ɗaya daga cikin misalan: Za ka iya samun littattafan zuwa mafi yawan gashi da masu shan taba akan shafin yanar gizon.
04 na 10
Tsaro kariya
Gurasar gawayi suna haifar da wuta fiye da gas gas. Lambar lambar daya tare da gurasar gawayi yana haskaka gawayi. Ruwa mai tsabta yana haifar da kowane nau'i na matsaloli kuma ya kamata ka sami hanya mafi kyau don haskaka wutarka. Abin da gaske ƙone gashi daga fuska ɗinka yana ƙara haske zuwa ruwa mai dumi. Ruwa mai haske ya juya zuwa gas mai nauyi a ƙananan zafin jiki. Yayinda ruwa mai tsabta yana ƙone da ruwa mai tsabta. Gudu da umarnin daidai kuma kada ku bari hasken wuta ya zama wasan.
05 na 10
Shan taba
Shan taba yana samun gashi, tufafi, idanu, da huhu. Yayinda babban ɓangare na gwagwarmayar ƙwarewa shine hayaki, kana buƙatar ka yi hankali da shi. Shan taba daga gurasar ko smoker ya ƙunshi ƙarancin carbon monoxide, Hydrocarbons Aromatic Hydrocarbons (PAH), da sauran abubuwa masu haɗari. PAH ne ciwon daji da ke haifar da abubuwa da aka kafa lokacin da man shafawa ke konewa. Kamar dai yadda muke so wariyar hayaki daga waje dafa abinci mafi kyau ya bar shi ya tafi ba tare da numfashi ba. Saboda haka ku ji daɗin wari daga nesa.
06 na 10
Gas Gas
Lambar da ke haifar da wutar gobarar wuta shine ƙyama a hanyar man fetur. Wannan ya fi girma, a baya, a ciki ko a cikin gado inda ba ku dubi ba. Wannan yana nufin kana buƙatar yin nazarin gas din gas din don matsaloli. Bugs da sauran masu sukar zasu iya hawa zuwa kananan wurare da ke haddasa iskar gas inda ya kamata ba. A alamar farko na matsaloli ka kashe dabi'u mai kulawa, kashe tankin mai, kuma ka cire duk abin da. Gas gashin gas yana samar da zafi mai yawa wanda zai iya narkewa ta hanyar hoses, kullun, da wasu sassa. Zato cewa duk abin da yake mataki na uku shine ƙona zafi.
07 na 10
Man shafawa
Ba daidai ba ne cewa kana amfani da kayan ƙanshi don yin abincinka, amma abinci kanta yana samar da ƙarin. Ƙunƙarar baƙi ba ne kawai ba, amma suna da yiwuwar mutuwa. Man shafawa da ke tattarawa a cikin gininku yana gina sama da lokaci. Abu ne mai sauƙi a samu nauyin kaya mai yawa a cikin kasa na ginin bayan bayanan kawai. Wannan shine dalilin da ya sa kake buƙatar kiyaye ginin ku mai tsabta. Gida mai tsabta shi ne abin da ya fi tsaro ko gas ko gawayi. Har ila yau, masu shan taba ba su tsira daga wannan matsala. Saboda haka komai duk abin da kake amfani dashi, karko man shafawa.
08 na 10
Yanayi
Yanayi shi ne duk abin da ya zo game da ajiye kayan gininku ko smoker. Kowace shekara daruruwan mutane suna haifar da gobara zuwa gidajensu, garages, da kuma batios saboda ba su sanya gurasar ko smoker a daidai wuri ba. Littafinka (tip # 3) zai gaya maka mafi girman nisa kusa da naúrarka wanda dole ne a kiyaye shi. Yi la'akari da kayan aikinka kuma kuyi la'akari da mummunar wuta da za ku iya. Tabbatar babu wani abu (gine-gine, bishiyoyi, da dai sauransu) a cikin wannan wuri. Har ila yau, tabbata cewa gininku bazai bukaci mutane su yi tafiya kusa da wuraren zafi ba kuma yara ba za su yi wasa a kusa ba.
09 na 10
Ciwon dajiAbincin (ta hanyar kowane hanya) nama (musamman nama mai nama da kaza) a yanayin zafi mai yawa har sai yanayin da zai iya haifar da ciwon daji (Hrocyclic Amines (HCA). Don rage girman haɗarin da kake buƙatar:
- Yi amfani da ruwa (wanda zai iya rage haɗarin ta hanyar kamar yadda 98%)
- Kada ku rage yawan abinci
- Rage yanayin zafi mai zafi in mun gwada da ƙananan (a karkashin digiri 600 na zafin jiki)
- Yi amfani da ƙananan ƙwayoyin nama ko ƙananan yankakken nama
10 na 10
Barasa
Bayan karatun tara a sama da ku, kada ku yi tambaya. Grilling da shan taba yana buƙatar wasu tunani mai zurfi, musamman ma lokacin da ya dace da cire shi duka. Don Allah, ci gaba da kasancewa mai haske kuma ajiye wannan abin sha saboda bayan wuta ta fita kuma wani yana yin jita-jita.